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Be Happy

Prendre du temps pour soi, pour méditer, pour respirer est primordial pour s’oxygéner les neurones et avoir des pensées impeccables. Oust la mésestime, la dévalorisation et le manque de confiance !
Be Happy consiste à s’autoriser, par des mantras, des exercices de méditation, de respiration, de créativité, de ressourcement à faire une pause dans la frénésie quotidienne.
Une pause pour soi et avec soi : on laisse le stress au placard et on adopte la zen attitude !

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